[...] kg masy ciała, węglowodanów nie mniej niż 3g na kg masy ciała, resztę uzupełnij tłuszczami , jeszcze jedno nie zamienisz tłuszczu w mięśnie chyba coś nakręciłeś tłuszcz nie zamieni się w miesnie bo to 2 inne tkanki , zresztą koledzy już powiedzieli ja proponuje zastosować się do 10 przykazań żywiniowych które znajdzie za pomocą wyszukiwarki sfd
[...] sie wydaje ze grupę docelową stanowia dzieciaki majace po 16 - 18 lat, ktorym sie latwo sprzedac scieme. Wlasnie, o ile sie nie mylę wspomniales o tym (moze nie Ty) ze roslinne srodki megabola są tanie. Moim zdaniem nie do konca. Pomijam testosterol, bo to jest suplement ktory powinien znalezc sie w kategorii "prozdrowotne", ale sam [...]
owszem wpływa. zresztą trener powinien ci to potwierdzić. skacząć angażujesz inne włókna niż jeżdżać na rowerze, jak rosną jedne to maleją drugie. nie jestem pewien czy nie pomieszałem z tymi włóknami tak czy inaczej na pewno jazda na rowerze wpływa ujemnie na wyskok. pamiętam że jak grałem w kosza trener nam odradzał systematyczne jazdy na [...]
Ciezary raczej nie pomoga ci w budowaniu szybkosci. A co do nog to skakanka, tak zwany rowerek. @edit zle sie wyrazilem. Inne cwiczenia bardziej ci pomoga w nabieraniu szybkosci niz ciezary :) Zmieniony przez - Paewl w dniu 2010-12-26 15:14:37
[...] Pizza Ristorante pieczarkowa 6,9B 7,4T 27,2WW 203kcal w 100g,a cala ma 340 g o ile sie nie myle.czyli jest około 700kcal.Ta twoja ma jeszcze wołowine i trakie tam inne badziewie no ale fakt ze nie jest zbytnio przetworzona niz ta mrozona.no i jeszcze kwestia gramatury.nie mam pojecia ile taka pizza Fabio wazy(czy ona duza jest ,srednia [...]
Rafał,są proporcje pewnych tkanek są nieco inne u kobiet,niż u mężczyzn, przez co uszy kobiet są mniej podatne na kalafy. Przypominam,że od dyskusji na temat kalafiorów jest już inny temat i bez spamu proszę Zmieniony przez - Saida w dniu 2010-10-27 18:57:45
[...] swoje treningi zarowno pod katem rozwoju masy ramienia(np.mlotki na miesien ramienny),cwiczenia na obydwie glowy razem,jak i wszelkiego rodzaju cwiczenia na modlitewniku i inne angazujace glownie glowe krotka w celu uksztaltowania kulistego wierzcholka.chodzi mi nie o to,ze w ogole ta gorka mi sie nie tworzy,tylko o to ze stojac przodem jest [...]
proces ultrafiltracji membranowej i mikrofiltracji - nie sa takimi drogimi procesami i nie potrzeba sprzętu za milion dolarów by je przeprowadzic. Zarówno ostrowia, jak i inne WPC powstaja w tym samym procesie, który jest procesem dośc powszechnym w ogole w swiecie mleczarskim . Nie jest zarezerwowny jedynie dla firm sportowych, czy do produkcji [...]
Skąd w ogóle wątpliwości, że w produktach mogą być inne składniki i wartości odżywcze niż zdeklarowane przez producenta? Oczywiście, że istnieje taka możliwość. Chociażby w wyniku błędów. Tego jednak nie jesteśmy w stanie przewidzieć. Ryzyko jednak zawsze istnieje. Niewielkie, ale jest. Najczęściej przytrafiają się błędy na etykiecie. Obserwując [...]
[...] przed cyklem a wiesz dlaczego? bo jeżeli już przejdziesz na ciemną strone mocy to kulturystyka staje sie Twoim życiem i gdy przychodzi czas kiedy nie masz na nią czasu i są inne priorytety to masz krótko mowiąc przeyebane, napewno chcesz sie w to pakować?pomyśl.... edit: przed pierwszym cyklem ważyłem 86kg i miałem 42cm w łapie, po cyklu w [...]
[...] czy Hermod III (szybko złożę sprzęt, ale będę zjeżdżał siedząc pod skosem). No chyba, że ktoś mi jest w stanie jednoznacznie powiedzieć, że Spartana w miarę szybko da się złożyć lub siedzenie pod skosem na Hermodzie wcale nie jest niewygodne... Nie chciałbym wydać więcej niż 300-350zł, więc raczej inne ławki nie wchodzą w grę... Pozdrawiam
Ok, rozumiem. Jak mają się jednak inne formy niż chelaty do możliwości przedawkowania i korelacje (tutaj już nie tylko mowa o megnez) z innymi pierwiastkami? Bo jak wiemy chelatów podobno nie można przedawkować i nie wchodzą w żadne neagatywne korelacje.
[...] poglądy i wyznawane ideały. Jedzenie stanowi dla nich tylko źródło energii potrzebnej do ruchu i życia. Zapaleni lekkoatleci, często z dużą determinacją uprawiają także inne sporty. zamiłowanie do przygód pragnienie władzy i dominacji odwaga nieczułość na potrzeby innych pewność siebie zuchwałość entuzjazm i zapał do aktywności fizycznej [...]
[...] 250mg i bylo oki a tetaz po prostu z braku wiedzy pytam czy wynik bedzie podobny bijac te 125mg e2d. I jesli chodzi o tren to bralem juz nie raz czy to dose czy bioniche w ostatnim roku wczesniej inne. Ogolnie nie odcxueam na nim duzo sidow. Kaszel po zastrzyku oznacza ze tam jest tren czy blad filtrowania soku bo dwie wersje slyszalem. ?
Chyba pierwszy przypadek gdzie wagi i inne analizatory pokazały więcej niż jest w rzeczywistości. Zazwczaj ktoś pisze że ma około 10-15 % BF bo ma jakieś urządzenia pokazały a wrzuca fotki i siedzi tam grubo ponad 20;) A u Ciebie jak koledzy wyżej masz dużo niżej co napisałeś więc na spokojnie możesz zacząć masować z głową
[...] Sprzęt wykoonuje z profilu 50 i 40. Wysyłam projekt do potencjalnego nabywcy sprzetu na maila i klient zatwierdza czy go chce, albo czy chce miec nizsze stojaki (niz ja zaproponowałem)albo inne kąty oparcia. Ja wprowadzam poprawki i wysyłam jeszcze raz i po zatwierdzeniu wykonuje zlecienie. Klient jest informowany na bierząco. Pozdrawiam.
split po to bo nie chce mi sie atakować organizmu poprzez fbw act i inne kichy, dla mnie to strata czasu... poprzez sumienny trening, odpowiednią rozgrzewkę i rozwazny ciężar ide 3 razy szybciej niż po takiej zabawie typu - hst poprostu poprosiłem, o przybliżenie mi ćwiczeń na owe partie mięśniowe, w odpowiedniej kolejności... i juz spotykam sie [...]
[...] dyskusja z kolarzem, przyznał że w strefie anaerobowej przy wysiłkach w podjazdach - znajduje co najwyżej zastosowanie Siła i wytrzymałość rosną - ale głównie w pracy anaerobowej. A to zupełnie inne warunki niż np. 60%-75% HRmax. Ogółem przy pracach z przerwami jest OK. Przy pracy stałej... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-12-05 10:07:24
jakiejś tragedii nie ma mozan by te kukurydzane na jakieś inne podmienić, cukier za duzo go nie masz ale jak już iść na całość to lepiej dać słodzik czy jakiś erytrol, nie wiem czy otręby aż tak potrzebne Ci są, błonnik spokojnie z warzyw czy owoców dosatrczysz, jakieś pąłtki osiane, lepiej spożywać całe owoce niż sok z nich.